- Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avants bras) plusieurs fois
par jour ;
- Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d'alcool ;
- Evitez de sortir aux heures les plus chaudes et passez plusieurs heures par jour dans un lieu
frais (cinéma, bibliothèque municipale, supermarché...) ;
- Evitez les efforts physiques ;
- Maintenez votre logement frais (fermez fenêtres et volets la journée, ouvrez-les le soir et la nuit s'il
fait plus frais) ;
- Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et, dès que nécessaire, osez demanderde l'aide..
1zulu, Posté le samedi 04 juillet 2015 01:41
un-eclat-d-indecence a écrit : "
"Merci ^^